儿童干眼症需注意用眼卫生、人工泪液使用、环境调节、营养补充及定期复查。干眼症可能与泪液分泌不足、睑板腺功能障碍、维生素A缺乏、过敏性结膜炎或长期屏幕使用等因素有关。
1、用眼卫生
避免长时间近距离用眼，每20分钟看远处20秒。减少电子屏幕使用时间，每日不超过1小时。阅读时保持30厘米以上距离，环境光线需柔和均匀。不要揉搓眼睛，防止细菌感染或角膜损伤。家长应监督孩子养成眨眼习惯，尤其是专注时需主动增加眨眼频率。
2、人工泪液
可在医生指导下使用不含防腐剂的人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液。使用时清洁双手，避免瓶口接触眼球。每日使用不超过4次，若症状未缓解需及时复诊。注意观察是否出现眼红、刺痛等过敏反应。切勿自行购买含激素或抗生素的眼药水。
3、环境调节
保持室内湿度在40%-60%，空调房可使用加湿器。避免风扇或空调直吹面部，外出佩戴防紫外线眼镜。减少接触烟雾、粉尘等刺激物，卧室定期除尘除螨。书桌不要正对窗户，防止阳光直射造成眩光。夜间睡眠时可使用温热湿毛巾敷眼睑。
4、营养补充
增加富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜、动物肝脏。适量补充欧米伽3脂肪酸，如深海鱼、亚麻籽油。每日饮水不少于800毫升，避免过量摄入油炸食品。可遵医嘱服用维生素AD制剂，但需严格控制剂量。过敏体质儿童需排查牛奶、鸡蛋等可能诱发眼表炎症的食物。
5、定期复查
初期每2周复查一次泪膜破裂时间等指标。若合并睑缘炎需配合睑缘清洁治疗。长期使用电子产品的儿童建议每半年验光检查。出现眼睑痉挛、畏光加重等情况需立即就医。医生可能根据病情调整治疗方案，如脉冲光治疗或泪小点栓塞术。
家长应帮助孩子建立规律的作息时间，保证每天8小时睡眠。鼓励参与乒乓球、羽毛球等调节眼肌运动的体育活动。冬季外出可佩戴护目镜防风防尘。定期清洗枕套毛巾等贴身物品，避免细菌滋生。若孩子频繁眨眼或抱怨视物模糊，须及时到眼科进行专业评估，排除其他潜在眼病。
