打喷嚏鼻塞可能由过敏性鼻炎、感冒、鼻窦炎、血管运动性鼻炎、鼻腔结构异常等原因引起，可通过抗组胺药物、鼻腔冲洗、抗生素治疗、手术治疗、环境控制等方式缓解。
1、过敏性鼻炎
过敏性鼻炎是打喷嚏鼻塞的常见原因，主要由于接触花粉、尘螨等过敏原导致。患者会出现阵发性喷嚏、清水样鼻涕和鼻痒。治疗可选用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物，配合鼻腔喷雾剂如丙酸氟替卡松。日常需避免接触过敏原，保持室内清洁。
2、感冒
病毒性感冒会引起急性鼻黏膜炎症，表现为打喷嚏、鼻塞和流涕。症状通常持续一周左右自愈，可使用伪麻黄碱缓解鼻塞，配合对乙酰氨基酚退热。多饮水、保证休息有助于恢复，若出现黄脓涕需警惕细菌感染。
3、鼻窦炎
急性鼻窦炎多继发于感冒，表现为持续性鼻塞、脓性鼻涕和面部胀痛。细菌感染需使用阿莫西林克拉维酸钾等抗生素，配合生理盐水鼻腔冲洗。慢性鼻窦炎可能需鼻内镜手术清除病灶，术后定期复查防止复发。
4、血管运动性鼻炎
非过敏性鼻炎的一种，由自主神经功能紊乱导致，表现为对温度变化、刺激性气味敏感。治疗以鼻用抗胆碱药为主，如异丙托溴铵喷雾剂。避免冷空气直接刺激，佩戴口罩有一定预防作用。
5、鼻腔结构异常
鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等结构问题会造成持续性鼻塞，可能伴有头痛症状。轻度可通过鼻喷激素控制，严重偏曲需行鼻中隔矫正术。术后需定期清理鼻腔，防止粘连，恢复期避免剧烈运动。
出现打喷嚏鼻塞症状时，建议记录发作时间和诱因，保持室内湿度适宜，避免辛辣刺激性食物。长期症状不缓解或伴随发热、头痛等情况应及时就诊耳鼻喉科，明确病因后规范治疗。日常可进行鼻腔冲洗护理，增强体质锻炼，但需注意冬季户外活动时做好面部保暖。
