预防牙龈纤维瘤病可通过保持口腔卫生、定期口腔检查、避免局部刺激、控制全身性疾病、遗传咨询等方式实现。牙龈纤维瘤病可能与遗传因素、药物影响、慢性炎症、内分泌紊乱、局部创伤等因素有关。
1、保持口腔卫生
每日至少刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，减少牙菌斑堆积。选择软毛牙刷避免牙龈损伤，配合含氟牙膏增强牙釉质抗龋能力。饭后漱口可清除食物残渣，降低细菌滋生概率。儿童需家长监督刷牙过程，确保清洁效果。
2、定期口腔检查
每半年进行一次专业洁牙和口腔检查，早期发现牙龈异常增生。牙医可通过探诊和影像学评估牙龈健康状况，对增厚牙龈组织及时干预。妊娠期、青春期等激素变化阶段应增加检查频率。
3、避免局部刺激
矫正错位牙齿或不良修复体，消除对牙龈的机械摩擦刺激。戒烟戒酒减少化学性刺激，避免咀嚼过硬食物造成物理损伤。佩戴正畸装置者需加强口腔护理，定期调整矫治器压力。
4、控制全身性疾病
积极治疗糖尿病等代谢性疾病，维持血糖稳定可降低牙龈病变风险。癫痫患者需与医生沟通调整苯妥英钠用药方案，避免药物性牙龈增生。营养不良者应补充维生素C和钙质，改善结缔组织健康状态。
5、遗传咨询
有家族史者建议进行基因检测和遗传咨询，明确常染色体显性遗传风险。孕期可通过产前诊断评估胎儿患病概率，新生儿期开始加强口腔监测。已患病个体应告知直系亲属早筛早防的重要性。
预防牙龈纤维瘤病需建立长期口腔健康管理计划，均衡饮食保证优质蛋白和维生素摄入，适量食用西蓝花等富含抗氧化物质的食物。避免使用含酒精漱口水刺激牙龈，运动时佩戴护齿装置防止外伤。出现牙龈持续性肿大、出血或影响咀嚼功能时，应及时就诊口腔外科或牙周病科，必要时通过牙龈切除术等治疗改善症状。术后仍需维持严格的口腔护理，定期复查防止复发。
