中度脂肪肝可能影响肝功能，增加心血管疾病和代谢综合征风险，严重时可进展为肝硬化。中度脂肪肝的影响主要有肝功能异常、代谢紊乱、心血管负担加重、肝纤维化风险、心理压力增大。
一、肝功能异常
中度脂肪肝可能导致转氨酶轻度升高，影响肝脏解毒和代谢功能。肝脏脂肪沉积会干扰肝细胞正常代谢，长期可能诱发慢性炎症反应。患者可能出现乏力、食欲减退等非特异性症状，但部分人群无明显不适。
二、代谢紊乱
脂肪肝常伴随胰岛素抵抗，可能诱发或加重2型糖尿病。肝脏脂质代谢异常会导致血脂异常，出现甘油三酯升高和高密度脂蛋白降低。这种代谢紊乱可能形成恶性循环，进一步加重肝脏脂肪沉积。
三、心血管负担加重
脂肪肝患者发生动脉粥样硬化的概率增高，与血脂异常和慢性炎症有关。长期脂肪肝可能间接增加冠心病和高血压风险，需要关注血压和血管健康状态。部分研究显示脂肪肝与颈动脉斑块形成存在关联。
四、肝纤维化风险
持续存在的肝脏脂肪变性可能激活星状细胞，导致胶原纤维沉积。约三成中度脂肪肝患者可能在5-10年内出现肝纤维化进展。纤维化程度达到一定程度后，可能不可逆地发展为肝硬化。
五、心理压力增大
确诊脂肪肝可能引发患者对疾病进展的焦虑情绪，影响生活质量。部分患者因饮食限制和运动要求产生心理负担，需要专业心理疏导。长期疾病管理压力可能导致治疗依从性下降。
中度脂肪肝患者需建立健康生活方式，每日保持30分钟以上有氧运动如快走或游泳，限制精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物和深色蔬菜比例。建议每3-6个月复查肝功能、血糖和肝脏超声，合并代谢异常者需在内分泌科和肝病科联合随访。戒酒和避免肝毒性药物是基础干预措施，必要时可在医生指导下使用护肝药物如水飞蓟宾、双环醇等。
