下肢静脉曲张通常无法自行痊愈，但早期轻度症状可通过生活方式干预缓解。静脉曲张主要由静脉瓣膜功能不全导致血液淤积引起，常见诱因包括长期站立、妊娠、肥胖等。
早期静脉曲张表现为下肢浅表血管迂曲扩张，可能伴随轻度肿胀或酸胀感。此时通过弹力袜压迫治疗、避免久站久坐、抬高下肢等措施，可延缓病情进展。规律进行游泳、骑自行车等下肢非负重运动，有助于促进静脉回流。部分患者症状可能暂时减轻，但解剖学上的静脉瓣膜损伤不可逆。
当出现皮肤色素沉着、湿疹样改变或溃疡时，提示已进入静脉功能不全阶段。此时单纯生活护理难以控制病情，需医疗干预。传统手术如大隐静脉高位结扎剥脱术，或微创治疗如射频消融、激光闭合术等，可针对性处理病变血管。合并血栓性静脉炎时，还需抗凝药物治疗预防肺栓塞。
建议出现下肢血管迂曲、夜间抽筋、皮肤改变等症状时，及时至血管外科就诊评估。日常应控制体重，避免穿着过紧衣物，饮食注意补充维生素C和蛋白质以维持血管弹性。妊娠期女性可预防性使用医用弹力袜，久站职业者建议每小时活动踝关节促进血液循环。
