肛毛过多或过长可通过修剪、脱毛膏、激光脱毛等方式清理，需注意避免损伤皮肤和毛囊。
1、修剪
使用专用修剪器或圆头剪刀轻柔修剪肛周毛发，保持工具清洁干燥。修剪前用温水清洁局部皮肤，动作需缓慢避免划伤。修剪长度建议保留3-5毫米，过短可能刺激皮肤。修剪后涂抹保湿乳液缓解不适，若出现红肿需暂停操作。
2、脱毛膏
选择温和型脱毛膏，使用前在手臂内侧测试过敏反应。涂抹时避开肛门黏膜区域，停留时间不超过说明书规定时长。清除毛发后用清水彻底冲洗，避免残留化学物质刺激。皮肤破损或炎症期间禁止使用，敏感体质者慎用。
3、激光脱毛
需在专业医疗机构进行，通过选择性光热作用破坏毛囊。治疗前需清洁剃除表面毛发，术后可能出现暂时性红斑或灼热感。通常需要3-6次疗程才能达到稳定效果，治疗间隔为4-8周。糖尿病患者、瘢痕体质者不宜采用此方法。
4、蜜蜡脱毛
采用低温蜜蜡顺毛发生长方向涂抹，逆方向快速撕除。操作前保持皮肤干燥无油脂，撕除后立即按压减轻疼痛。可能引发毛囊炎或内生毛发，需配合抑菌护理产品。肛周皮肤褶皱处操作难度较大，建议由专业人员处理。
5、日常护理
每日用温水清洗肛周，选择无皂基清洁产品。穿纯棉透气内裤减少摩擦，如厕后使用柔软纸巾轻拭。毛发内生时可热敷后消毒镊子拔出，严重时需就医处理。避免频繁刮剃导致毛囊角化，可定期使用含尿素的保湿霜软化角质。
肛毛具有阻挡细菌和减少摩擦的生理功能，不建议完全去除。清理后应保持局部干爽透气，出现持续瘙痒、皮疹需及时就诊。日常注意饮食清淡，补充维生素A和锌元素有助于维持皮肤屏障功能。运动后及时更换汗湿衣物，游泳前可使用防水乳膏保护脱毛后的敏感皮肤。若反复发生毛囊感染，需排查糖尿病等潜在疾病。
