预防甲沟炎可通过保持足部清洁干燥、正确修剪指甲、避免外伤、选择合适鞋袜、及时处理微小伤口等方式实现。甲沟炎通常由细菌或真菌感染引起，表现为甲周红肿疼痛，严重时可化脓。
1、保持清洁干燥
每日用温水清洗足部并彻底擦干，尤其注意趾缝间水分清除。潮湿环境易滋生细菌，可定期使用温和抗菌皂清洁。运动后及时更换吸湿排汗的袜子，避免长时间穿密闭鞋靴。糖尿病患者或免疫力低下者需加强足部护理监测。
2、正确修剪指甲
修剪指甲时应保持平直形状，前端呈方形而非圆弧形，两侧边缘留出尖锐角。使用消毒过的指甲钳，避免剪得过短或撕扯甲缘。如发现指甲内嵌倾向，可用消毒棉球轻压甲角引导生长方向，必要时寻求专业修甲服务。
3、避免外伤
减少踢撞硬物等行为，进行球类运动时穿戴防护鞋具。美甲时选择正规机构，避免工具消毒不彻底或过度修剪甲上皮。长期接触水或化学制剂者应佩戴防护手套，工作后及时清洁双手并涂抹护手霜。
4、选择合适鞋袜
穿着透气性好的棉质袜子并及时更换，避免合成纤维材质导致汗液积聚。选择鞋头宽松的鞋子，确保脚趾有足够活动空间，高跟鞋连续穿着不超过4小时。儿童生长发育期需定期检查鞋子是否合脚，防止挤压趾甲。
5、处理微小伤口
发现甲周倒刺或细小裂伤时，立即用碘伏消毒并涂抹抗生素软膏。避免撕扯倒刺导致创面扩大，可用消毒剪刀齐根剪除。如出现持续红肿热痛，可局部冷敷缓解症状，48小时内未改善需就医评估。
日常可适当补充富含维生素C和锌的食物如柑橘类水果、坚果等增强皮肤抵抗力。避免共用修甲工具或拖鞋，公共场所尽量不赤足行走。定期检查足部健康状况，糖尿病患者建议每季度进行专业足部护理。出现甲板增厚、颜色改变等异常时，应及时到皮肤科或手足外科就诊，早期干预可降低甲沟炎发生概率。
