天然维生素E可以擦脸，但需根据皮肤状况调整使用方式。维生素E具有抗氧化和保湿作用，适合干燥或老化皮肤使用，敏感肌或油性皮肤需谨慎。
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
维生素E作为脂溶性维生素，其抗氧化特性有助于中和自由基，延缓皮肤衰老。将维生素E胶囊刺破后直接涂抹于清洁后的面部，可改善皮肤干燥和细纹。对于紫外线损伤后的皮肤修复也有一定帮助，能促进表皮细胞再生。使用前建议在耳后或手腕内侧进行小范围测试，观察是否出现红肿瘙痒等过敏反应。
油性皮肤人群频繁使用维生素E可能导致毛孔堵塞，诱发粉刺或痤疮。混合性皮肤可仅在干燥区域局部点涂，避开T区等油脂分泌旺盛部位。若使用后出现闷痘或油脂粒，应立即停用并清洁皮肤。外伤或急性皮炎期间禁止自行涂抹，避免刺激创面或加重炎症反应。
日常护肤可将维生素E与乳液混合后使用，降低浓度减少刺激。建议夜间使用以避免日光氧化，使用期间加强防晒。如持续使用两周未见改善或出现不适，应咨询皮肤科同时保持饮食均衡，适量摄入坚果、绿叶蔬菜等富含维生素E的食物，内外协同养护皮肤健康。
