盐酸舍曲林片需要在医生指导下逐步减量停药，不可自行突然停药。突然停用可能引发撤药反应，表现为头晕、失眠、情绪波动等症状。减药方案需根据个体病情、用药时长及剂量调整，通常采用剂量递减法或间隔延长法。
剂量递减法适用于长期用药患者，医生会根据当前剂量制定每周或每两周减少一定比例的减药计划。减量过程中需密切监测情绪变化和躯体反应，若出现明显不适可暂缓减量速度。减药周期通常为数周至数月，具体时长与初始剂量和用药时间正相关。
间隔延长法适合低剂量维持治疗患者，通过逐渐延长服药间隔实现停药。可从每日服药改为隔日服药，再过渡至每周服药数次，最终完全停用。此方法可降低血药浓度波动幅度，减轻神经系统适应性调整带来的不适感。两种方法实施期间均需配合定期复诊，必要时进行心理支持治疗。
停药后三个月内需保持规律作息和适度运动，保证充足睡眠。饮食注意补充富含色氨酸的豆制品、乳制品，避免酒精和咖啡因摄入。如出现持续情绪低落、焦虑加重或躯体不适，应立即复诊评估是否需要恢复药物治疗。维持良好的社会支持系统和心理咨询有助于预防症状复发，切忌因症状缓解而自行调整用药方案。
