孕妇可以遵医嘱选择碳酸钙D3片、乳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、枸橼酸钙片、氨基酸螯合钙胶囊等钙补充剂。孕期补钙需结合个体需求及医生建议，优先考虑吸收率高、胃肠刺激小的剂型。
一、碳酸钙D3片
碳酸钙D3片含钙量较高，每片通常可提供500毫克钙元素，并添加维生素D3促进钙吸收。适用于饮食中乳制品摄入不足的孕妇，可能出现便秘等副作用，建议与餐同服减轻胃肠不适。该药物可用于预防妊娠期骨质疏松及胎儿骨骼发育不良。
二、乳酸钙颗粒
乳酸钙颗粒溶解性好，对胃肠黏膜刺激较小，适合存在胃酸缺乏或消化功能减弱的孕妇。每包含钙量约300毫克，需温水冲服，吸收过程不依赖胃酸。长期使用需监测血钙水平，避免与高草酸食物同服影响吸收效率。
三、葡萄糖酸钙口服溶液
葡萄糖酸钙口服溶液为液体剂型，吸收速度快，适合吞咽困难或孕吐严重的孕妇。每10毫升约含90毫克钙，需分次服用以满足每日需求。该剂型可能引起口干，服药后建议适量饮水，合并糖尿病者需注意含糖量。
四、枸橼酸钙片
枸橼酸钙片适合胃酸分泌减少的孕妇，在空腹状态下仍可较好吸收，每片含钙量约200毫克。该药物碱化尿液作用可降低泌尿系统感染风险，但需避免与铝制剂同服。适用于有肾结石病史的孕妇补钙需求。
五、氨基酸螯合钙胶囊
氨基酸螯合钙胶囊通过氨基酸载体运输钙离子，生物利用度高且不易引发便秘。每粒含钙量约250毫克，适合对传统钙剂不耐受的孕妇。服用时需注意与其他矿物质补充剂间隔两小时，避免竞争性吸收。
孕妇每日钙需求量为1000-1200毫克，除补充钙剂外，建议通过牛奶、奶酪、豆腐等食物获取钙质。补钙期间需配合适量维生素D补充及户外活动促进钙利用，避免与铁剂同服。出现持续便秘、腹痛或血钙异常时需及时就医调整补钙方案，定期产检监测胎儿发育情况。
