当归的主要作用有活血调经、补血养血、润肠通便、调经止痛、增强免疫力。适用人群包括血虚萎黄者、月经不调女性、产后虚弱者、肠燥便秘者及免疫力低下人群。
1、活血调经
当归含有阿魏酸等活性成分，能促进血液循环，改善子宫微循环状态。对于月经量少、经期推迟或痛经的女性，遵医嘱使用当归可调节月经周期。常与熟地黄、白芍配伍使用，但不适用于月经过多或崩漏患者。
2、补血养血
当归多糖和维生素B12等成分能刺激骨髓造血功能，提升红细胞和血红蛋白水平。适用于失血性贫血、术后体虚或化疗后血象低下者。临床常与黄芪、党参组成复方，但阴虚火旺者需谨慎使用。
3、润肠通便
当归挥发油可润滑肠道黏膜，膳食纤维促进肠蠕动。对老年性便秘、产后便秘有缓解作用，常与火麻仁、杏仁同用。但腹泻或脾胃虚寒者禁用，可能加重症状。
4、调经止痛
当归中的藁本内酯具有解痉作用，能缓解原发性痛经和盆腔充血性疼痛。多与川芎、香附配伍，经前3-5天开始服用效果更佳。继发性痛经需先治疗原发病。
5、增强免疫
当归多糖能激活巨噬细胞和T淋巴细胞，提高机体抗病能力。适合易感冒人群、术后恢复期患者，常与枸杞子、灵芝孢子粉配合使用。自身免疫性疾病患者应避免大剂量使用。
使用当归期间应避免生冷油腻饮食，可配合红枣、龙眼肉等温补食材。血瘀体质者可适当进行八段锦等柔和运动促进药效吸收。服用超过两周需监测凝血功能，孕妇及过敏体质者须在中医师指导下使用。保存时需防潮避光，出现霉变立即停用。
