除湿的药物主要有参苓白术散、藿香正气水、五苓散、二妙丸、香砂六君丸等，需在医生指导下根据具体证型选择使用。
一、参苓白术散
参苓白术散由人参、茯苓、白术等组成，具有补脾胃、益肺气的功效，适用于脾虚湿盛引起的食欲不振、大便溏稀等症状。该药通过健脾渗湿改善水湿停滞，对慢性胃肠炎、功能性消化不良伴有湿浊者适用。使用期间忌食生冷油腻，孕妇及糖尿病患者慎用。
二、藿香正气水
藿香正气水含广藿香、紫苏叶等成分，能解表化湿、理气和中，针对暑湿感冒或胃肠型感冒出现的头痛胸闷、呕吐泄泻效果显著。其芳香化湿作用对夏季湿邪侵袭尤为适宜，但酒精过敏者应选择无醇剂型，服药后避免驾驶车辆。
三、五苓散
五苓散以泽泻、猪苓为主药，专攻利水渗湿，适用于水湿内停引起的小便不利、水肿腹胀。该方通过促进水液代谢调节体内湿浊，对肾病综合征早期水肿有辅助治疗效果。肾功能不全者需调整剂量，长期服用需监测电解质。
四、二妙丸
二妙丸由苍术、黄柏配伍而成，具有清热燥湿功效，主治湿热下注导致的足膝红肿、白带黄稠等症状。其燥湿力较强，对泌尿系统感染、阴道炎属湿热证者适用。脾胃虚寒者慎用，服药期间应忌辛辣刺激食物。
五、香砂六君丸
香砂六君丸含木香、砂仁等成分，能健脾和胃、化湿行气，适用于脾胃虚弱兼气滞湿阻引起的脘腹胀满、嗳气食少。该药对功能性胃肠病伴湿浊气滞效果较好，但阴虚内热者不宜，服用时建议用温米汤送服以增强药效。
除药物治疗外，湿重人群日常应避免久居潮湿环境，饮食上限制生冷瓜果及肥甘厚味，可适量食用薏苡仁、赤小豆等利湿食材。适度运动促进排汗液排泄，衣着选择透气棉质面料。若湿浊症状持续不缓解，或出现发热、严重水肿等情况，须及时就医明确是否存在肾脏疾病、内分泌失调等病理性因素。
