脾虚气血不足可以适量吃红枣、山药、桂圆、猪肝、牛肉等食物，也可以遵医嘱使用归脾丸、八珍颗粒、复方阿胶浆、人参养荣丸、十全大补丸等药物。建议及时就医，在医生指导下辨证用药，并配合饮食调理。
功能主治：益气健脾，养血安神。用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振。
用法用量：用温开水或生姜汤送服，水蜜丸一次6克，小蜜丸一次9克，大蜜丸一次1丸，一日3次。
一、食物
红枣富含铁元素和环磷酸腺苷，能促进血红蛋白合成，改善面色萎黄症状。每日食用5-10颗为宜，可煮粥或泡水，但糖尿病患者应控制摄入量。
二、食物
山药含有淀粉酶和多酚氧化酶，能增强脾胃运化功能。建议选择铁棍山药蒸食或炖汤，每次100-150克，大便溏泄者需减少食用量。
三、食物
桂圆肉含葡萄糖和蔗糖较高，具有补益心脾功效。可与莲子同煮成羹，每日食用15-20克为宜，体质燥热或感冒发热期间不宜服用。
四、食物
猪肝是优质蛋白和血红素铁来源，适合缺铁性贫血患者。建议每周食用1-2次，每次50-80克，需彻底煮熟，高胆固醇血症患者慎用。
五、食物
牛肉中肌红蛋白和维生素B12含量丰富，能改善气血两虚。选择瘦牛肉炖煮食用，每次100克左右，痛风患者应控制摄入频率。
一、药物
归脾丸由党参、白术、黄芪等组成，适用于心脾两虚引起的失眠健忘。服药期间忌食生冷油腻，感冒发热患者不宜使用。
二、药物
八珍颗粒含当归、川芎等八味药材，主治气血两虚型面色苍白。可能出现轻微消化道反应，阴虚内热者需谨慎服用。
三、药物
复方阿胶浆主要成分为阿胶和红参，用于气血不足导致的头晕目眩。宜饭前服用，高血压患者应在医师指导下使用。
四、药物
人参养荣丸具有温补气血功效，适合久病体弱人群。服用时避免与萝卜同食，实热证及孕妇禁用该药物。
五、药物
十全大补丸包含肉桂、熟地黄等成分，改善气血不足伴四肢不温。服药期间应保持规律作息，阴虚阳亢者忌用。
脾虚气血不足者日常可练习八段锦「调理脾胃须单举」招式，每周3-5次，配合艾灸足三里穴。饮食需定时定量，避免暴饮暴食，冬季可适当增加羊肉、枸杞等温补食材。保持充足睡眠，避免过度思虑伤脾，症状持续不缓解应及时复诊调整用药方案。
