对肾好的中药主要有黄芪、熟地黄、山药、枸杞子、杜仲等。这些中药具有补肾益气、滋阴壮阳等功效，适用于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，但需在中医师辨证指导下使用。
一、黄芪
黄芪味甘性微温，归脾肺经，具有补气升阳、益卫固表等功效。现代研究表明黄芪可减轻蛋白尿，改善肾功能，常用于脾肺气虚及肾气不足引起的乏力水肿。肾病患者使用时可配伍白术、茯苓增强利水效果，但阴虚火旺者慎用。
二、熟地黄
熟地黄为滋阴补肾要药，能填精益髓，主治肾阴亏虚导致的潮热盗汗、遗精早泄。其活性成分可调节下丘脑-垂体-性腺轴，改善肾精不足症状。常与山茱萸、山药配伍组成六味地黄丸，但脾虚湿盛者不宜单独大量服用。
三、山药
山药性平味甘，归脾肺肾经，既能补脾养胃又可益肾涩精。所含薯蓣皂苷具有抗氧化作用，对糖尿病肾病有一定保护效果。适用于脾肾两虚的食少便溏、遗精带下，可配伍芡实、莲子增强固摄功效，湿热内蕴者应控制用量。
四、枸杞子
枸杞子归肝肾经，具有滋补肝肾、益精明目之效。其多糖成分能减轻肾小球硬化，改善肾性贫血。适用于肝肾阴虚引起的视物昏花、腰膝酸痛，常与菊花、熟地黄同用。外感发热或脾虚便溏者应避免过量服用。
五、杜仲
杜仲性温味甘，主入肝肾经，可补肝肾、强筋骨。现代研究显示其提取物能降低血压和尿蛋白，对高血压肾病有益。多用于肾阳虚所致的腰脊酸疼、足膝痿弱，配伍补骨脂、核桃仁效果更佳，阴虚火旺者忌用。
使用补肾中药需注意辨证施治，肾阴虚者宜选熟地黄、枸杞子等滋阴药，肾阳虚者适用杜仲、淫羊藿等温阳药。日常可搭配黑豆、黑芝麻等黑色食物，避免高盐高脂饮食。建议定期监测肾功能，合并高血压、糖尿病等慢性病者需中西医结合治疗，服药期间出现食欲减退、皮疹等不良反应应及时停用并就医。
