中草药自制祛痘面膜可选用金银花、丹参、白芷、黄连、芦荟等天然成分。这些材料具有清热解毒、消炎抑菌的作用，适合轻中度痤疮的辅助护理。
一、金银花
金银花含有绿原酸和木犀草苷，能抑制痤疮丙酸杆菌繁殖，减轻红肿痘痘。使用时可将干金银花煮水冷却后混合蜂蜜敷脸，过敏体质需先测试耳后皮肤。孕妇及敏感肌慎用。
二、丹参
丹参中的丹参酮具有抗炎活血功效，对炎症性丘疹效果较好。建议将丹参粉与绿茶水调成糊状敷面，每周不超过3次。凝血功能障碍者避免使用。
三、白芷
白芷挥发油可收敛毛孔，改善油脂分泌过剩。取白芷粉加蛋清调和敷脸，能缓解黑头粉刺。光敏性皮肤使用后需严格防晒，避免日间使用。
四、黄连
黄连素对金黄色葡萄球菌有强效抑制作用，适合化脓性痘痘。黄连粉与酸奶混合敷脸能降低刺激性，使用后需加强保湿。胃肠虚弱者可能引起腹泻。
五、芦荟
新鲜芦荟凝胶含蒽醌类物质，可促进创面愈合。去皮取凝胶直接涂抹，能舒缓痘印。部分人群可能对芦荟蛋白酶过敏，出现刺痛需立即停用。
使用中草药面膜前应彻底清洁面部，敷用时间控制在15分钟内，每周2-3次为宜。若出现持续红肿、瘙痒需停用并就医。日常需配合低糖饮食、规律作息，避免用手挤压痘痘。严重痤疮患者建议在皮肤科医生指导下联合药物治疗，不可完全依赖自制面膜。
