金粉蕨具有清热解毒、止血消肿的功效，常用于治疗咽喉肿痛、外伤出血等症状。
1、清热解毒
金粉蕨性寒味苦，含有黄酮类化合物和有机酸成分，能有效抑制多种病原微生物生长。对上呼吸道感染引起的咽喉肿痛、牙龈炎等症状有缓解作用，可配合金银花、连翘等药材使用。
2、凉血止血
其提取物能促进血小板聚集，缩短凝血时间，对外伤性出血、鼻衄等体表出血症状效果显著。民间常用鲜品捣烂外敷，或晒干研末撒于创面。
3、消肿止痛
所含蕨类多糖具有抗炎作用，能减轻跌打损伤导致的局部红肿热痛。可配伍红花、当归等活血药材制成外用药膏，改善软组织挫伤症状。
4、利尿通淋
通过促进尿液排泄帮助清除体内热毒，对湿热下注引起的小便短赤、尿道灼热感有一定改善效果。常与车前草、海金沙等利水渗湿药同用。
5、抗氧化
富含的多酚类物质能清除自由基，延缓细胞氧化损伤。现代研究显示其提取物对辐射防护和皮肤光老化预防具有潜在应用价值。
使用金粉蕨时应注意体质虚寒者慎用，孕妇禁用。新鲜植株含有微量原蕨苷，需焯水处理后再药用。建议在中医师指导下配伍使用，避免长期大量服用。日常可采集嫩叶焯水凉拌，或晒干后煎汤代茶饮，但每周食用不宜超过3次。
