喝热水牙疼可通过避免温度刺激、清洁口腔、使用脱敏牙膏、局部冷敷、就医检查等方式处理。喝热水牙疼通常由牙釉质损伤、龋齿、牙髓炎、牙周病、牙齿隐裂等原因引起。

1、避免温度刺激：

减少饮用过烫或过冷的饮品，水温控制在37℃左右为宜。进食时避免冷热交替刺激，如刚喝完热水后立即吃冰淇淋。改用吸管饮用热水可减少牙齿直接接触高温液体。

2、清洁口腔：

采用巴氏刷牙法每日刷牙两次，配合牙线清洁牙缝。使用含氟牙膏增强牙釉质抗酸能力，饭后用温水漱口清除食物残渣。定期进行超声波洗牙去除牙结石。

3、使用脱敏牙膏：

选择含硝酸钾或氟化亚锡的脱敏牙膏，如舒适达、高露洁抗敏系列。刷牙时将牙膏涂抹在敏感区域停留1-2分钟，持续使用4-8周可见效。避免横向用力刷牙加重楔状缺损。

4、局部冷敷：

急性疼痛时用冰袋包裹毛巾敷于面部对应部位，每次15分钟间隔1小时。含服冰水可暂时缓解牙髓炎疼痛，但避免长期冷刺激。冷敷后需保持口腔干燥预防继发感染。

5、就医检查：

持续性疼痛需拍摄牙片排除龋齿、牙髓坏死或根尖周炎。深龋需进行复合树脂填充，牙髓炎需根管治疗，隐裂牙可能需全冠修复。急性炎症期可服用布洛芬暂时止痛。

日常饮食多摄入乳制品、绿叶蔬菜等富含钙磷的食物，避免碳酸饮料和酸性水果。咀嚼无糖口香糖促进唾液分泌，定期进行口腔检查。出现夜间痛、自发痛或牙龈肿胀需立即就诊，长期未治疗的牙髓感染可能引发颌骨骨髓炎。游泳时佩戴护齿套预防牙齿敏感，糖尿病患者需加强牙周维护。