孕期一般可以适量吃西柚，能够补充维生素C和膳食纤维等营养素。
西柚含有丰富的维生素C，有助于增强孕妇免疫力，促进铁元素吸收，预防孕期贫血。其含有的膳食纤维可缓解孕期便秘问题，果肉中的天然叶酸对胎儿神经管发育有积极作用。但需注意西柚可能影响部分药物代谢，若孕妇正在服用降压药或抗焦虑类药物，应咨询医生后再食用。
部分孕妇胃肠功能较弱，空腹食用西柚可能引发反酸或胃部不适，建议在两餐之间少量食用。妊娠期糖尿病患者需控制摄入量，因西柚含糖量较高，可能影响血糖稳定。对柑橘类水果过敏的孕妇应避免食用，可能出现皮肤瘙痒或口腔黏膜水肿等过敏反应。
孕妇食用西柚时应去除白色海绵层以降低苦味物质摄入，每日建议不超过200克。注意观察食用后是否出现胃肠不适或过敏反应，合并妊娠高血压或需长期用药者应提前与产科医生沟通。保持饮食多样性，可将西柚与苹果、猕猴桃等水果搭配食用，避免单一水果过量摄入。
