牙关节错位可通过手法复位、咬合板治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。牙关节错位通常由外伤、关节结构异常、咬合紊乱、肌肉功能失调、关节炎等原因引起。
1、手法复位
急性牙关节错位时可由专业医生进行手法复位。医生会通过特定手法将错位的关节盘推回正常位置，操作前可能需局部麻醉。复位后需限制下颌运动，避免大张口或咀嚼硬物，防止再次脱位。部分患者复位后需配合弹性绷带固定。
2、咬合板治疗
咬合板是治疗慢性牙关节错位的常用方法。定制咬合板可重新分配咬合力，减少关节压力，改善关节盘位置。软质咬合板适用于肌肉痉挛患者，硬质咬合板适合关节结构异常者。需每日佩戴，定期调整咬合面形态，治疗周期通常需要数月。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬可缓解关节炎症和疼痛，肌肉松弛剂如盐酸替扎尼定能减轻肌肉痉挛。严重疼痛者可短期使用弱效镇痛药如曲马多。关节腔注射玻璃酸钠可改善关节润滑功能。所有药物均需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
4、物理治疗
超短波治疗可促进局部血液循环，超声波能缓解肌肉痉挛。热敷适用于慢性疼痛，冷敷适合急性损伤后肿胀。下颌运动训练包括渐进性开口练习和侧方运动训练，需在康复师指导下进行。低频电刺激可帮助恢复肌肉协调性。
5、手术治疗
关节镜手术适用于保守治疗无效的关节盘移位，可进行关节腔冲洗和粘连松解。开放性关节手术包括关节盘复位术或切除术，用于严重结构异常病例。术后需配合颌间固定和渐进性康复训练，恢复期可能长达数月。手术存在一定风险，需严格评估适应症。
牙关节错位患者日常应保持软食饮食，避免咀嚼口香糖或硬质食物。注意纠正单侧咀嚼习惯，避免托腮等不良姿势。寒冷天气注意面部保暖，睡眠时选择合适高度的枕头。进行放松训练缓解精神压力，定期进行口腔检查。急性发作期可暂时采用流质饮食，用吸管辅助进食。长期存在弹响或疼痛症状时应尽早就诊，防止发展为慢性关节病。
