用盐水洗脸有助于清洁皮肤、控油抑菌、缓解炎症，但需注意浓度和频率以避免刺激。盐水洗脸的好处主要有温和去角质、减少油脂分泌、辅助改善痤疮、舒缓皮肤炎症、促进轻微伤口愈合。
功能主治：1.防止低钠综合征。由于氯化钠的摄入量不能补偿排出量，如出汗过多、严重吐泻、大量放腹水、大面积烧伤、使用强效利尿剂以及慢性肾上腺皮质功能不全等所引起的低钠血症，可用生理盐水或适当补给高渗氯化钠溶液。高湿作业时可服用含食盐饮料。
2.防止脱水或休克，可用生理盐水。
3.用于慢性肾上腺皮质功能不全(阿狄森病)，治疗过程中补充氯化钠，每天约10g。
4.生理盐水外用，可用于洗眼、洗鼻及洗伤口等。
用法用量：遵医嘱用。
1、温和去角质
低浓度盐水可通过渗透作用软化角质层，帮助清除表皮老化细胞。氯化钠的微小晶体在按摩时能物理性剥离死皮，适合敏感肌替代化学去角质产品。使用后皮肤触感更光滑，但应避免高频使用或高浓度盐水，防止破坏皮肤屏障。
2、减少油脂分泌
盐水能暂时收敛毛孔并吸附多余皮脂，对油性皮肤有即时控油效果。其高渗透压可抑制皮脂腺过度活跃，但无法调节根本性油脂分泌问题。建议每周使用两到三次，配合保湿产品避免皮肤干燥紧绷。
3、辅助改善痤疮
盐水的抑菌特性对痤疮丙酸杆菌有一定抑制作用，可缓解红肿痘痘。钠离子能降低皮肤表面pH值，创造不利于细菌繁殖的环境。需注意开放性痤疮破损处可能产生刺痛感，严重痤疮患者应就医治疗。
4、舒缓皮肤炎症
生理浓度盐水湿敷可减轻轻度皮炎或日晒后红肿，通过平衡渗透压减少组织液渗出。镁、钾等矿物质成分有助于舒缓神经性皮炎瘙痒，但湿疹或严重过敏时可能加重症状，需谨慎使用。
5、促进轻微伤口愈合
灭菌生理盐水是临床常用的创面冲洗液，家用低浓度盐水可清洁微小擦伤或剃须伤口。氯化钠能维持创面湿润环境，加速上皮细胞迁移，但深度伤口或感染性伤口仍需专业医疗处理。
使用盐水洗脸时需将浓度控制在百分之三以下，建议每五百毫升温水加入一小勺食盐。干性皮肤每周不超过两次，油性皮肤可隔日使用但需加强保湿。避免在眼周、黏膜或破损严重的皮肤区域使用，洁面后立即涂抹保湿霜锁住水分。若出现持续刺痛、脱屑或泛红应停用并咨询皮肤科盐水洗脸不能替代药物治疗皮肤疾病。
