预防牙槽脓肿可通过保持口腔卫生、定期口腔检查、控制全身性疾病、避免牙齿损伤、及时治疗龋齿等方式实现。牙槽脓肿通常由细菌感染、牙周疾病、牙齿外伤、免疫力低下、龋齿未及时治疗等原因引起。
1、保持口腔卫生
每日至少刷牙两次，使用含氟牙膏，配合牙线清洁牙缝，减少牙菌斑堆积。饭后漱口可清除食物残渣，降低细菌繁殖概率。舌苔清洁也不容忽视，避免细菌在口腔内滋生。电动牙刷可能比手动牙刷更有效清除牙菌斑，但正确刷牙方法更为关键。
2、定期口腔检查
每半年至一年进行一次专业洁牙，清除牙结石和牙菌斑。口腔医生能早期发现龋齿、牙周炎等潜在问题，及时干预。X光检查可发现肉眼不可见的牙根病变。孕期、糖尿病患者等高风险人群应增加检查频率。
3、控制全身性疾病
糖尿病、艾滋病等疾病会降低免疫力，增加口腔感染风险。保持血糖稳定有助于减少牙周疾病发生。吸烟会损害牙龈血液循环，应尽量戒烟。压力过大可能导致磨牙，间接损伤牙齿。
4、避免牙齿损伤
运动时佩戴护齿套，防止牙齿外伤。不用牙齿开瓶盖或咬硬物。夜磨牙患者可使用咬合垫保护牙齿。牙齿排列不齐可能增加清洁难度，正畸治疗有助于预防牙周问题。
5、及时治疗龋齿
龋齿早期充填可避免发展为牙髓炎。牙齿敏感、疼痛时应尽早就医，不要自行服用止痛药掩盖症状。根管治疗可保留严重龋坏的牙齿。乳牙龋坏同样需要治疗，否则可能影响恒牙发育。
预防牙槽脓肿需要长期坚持良好的口腔卫生习惯。均衡饮食有助于维持牙齿健康，适量摄入富含钙质和维生素D的食物。避免频繁摄入高糖饮食和碳酸饮料，减少牙齿脱矿风险。出现牙龈出血、牙齿松动等异常情况应及时就医。儿童应从萌出第一颗乳牙开始进行口腔护理，养成定期检查的习惯。老年人更需注意假牙清洁和牙龈保健，预防牙周疾病导致的牙槽骨吸收。
