乳腺结节患者应避免高脂肪、高雌激素、高盐及刺激性食物。乳腺结节的发生发展与饮食有一定关联，主要需限制的食物有蜂王浆、动物内脏、油炸食品、酒精饮品及腌制食品。乳腺结节多为良性病变，但不当饮食可能刺激结节增长。
1、蜂王浆
蜂王浆含有类雌激素物质，可能干扰人体内分泌平衡。乳腺组织对雌激素敏感，长期摄入可能促进结节增生。建议选择无添加的天然蜂蜜替代，每日摄入量不超过20克。对已确诊乳腺增生或纤维瘤的患者更需严格控制。
2、动物内脏
动物肝脏、肾脏等器官胆固醇含量较高，可能残留环境雌激素。每周食用超过三次可能增加乳腺疾病风险。可选用禽肉或深海鱼类作为蛋白质来源，烹饪时建议水煮或清蒸。合并肥胖的乳腺结节患者尤需注意控制摄入。
3、油炸食品
高温油炸会产生多环芳烃等致癌物，反式脂肪酸可能促进炎症反应。炸鸡、薯条等食品每周摄入不宜超过100克。改用空气炸锅或无油烘焙可降低危害。乳腺结节伴随乳腺炎病史者应完全避免。
4、酒精饮品
酒精代谢产物会损伤肝细胞功能，影响雌激素灭活。每日饮酒超过25克可能增加乳腺癌风险。红酒中的白藜芦醇虽具抗氧化作用，但乳腺结节患者仍建议戒酒。术后患者至少需禁酒三个月。
5、腌制食品
腊肉、咸菜等高盐食品含亚硝酸盐，可能诱发乳腺组织异常增生。每日盐分摄入应控制在6克以内，注意查看食品钠含量标签。合并高血压的乳腺结节患者可采用香草调味替代食盐。
乳腺结节患者日常应增加十字花科蔬菜、豆制品及全谷物摄入，每周保持150分钟中等强度运动。建议每月进行乳房自检，40岁以上女性每年做乳腺超声检查。若发现结节短期内增大、质地变硬或伴随乳头溢液，需就医排除恶性可能。烹饪方式以蒸煮炖为主，食用油选择橄榄油或山茶油，每日保证2000毫升饮水促进代谢。
