紫萁是一种常见的蕨类植物，具有清热解毒、止血消肿、利尿通淋等功效，主要用于治疗感冒发热、咽喉肿痛、尿路感染等症状。紫萁的功效与作用主要有清热解毒、止血消肿、利尿通淋、抗菌消炎、促进消化等。
1、清热解毒
紫萁具有清热解毒的作用，能够帮助缓解因风热感冒引起的发热、头痛、咽喉肿痛等症状。紫萁中的活性成分可以抑制细菌和病毒的繁殖，有助于减轻炎症反应。对于轻度感冒或咽喉不适，可用紫萁煎水代茶饮用，但症状严重时建议就医。
2、止血消肿
紫萁的止血效果较为显著，可用于外伤出血或内出血的辅助治疗。其含有的鞣质成分能促进血小板聚集，加速伤口愈合。对于轻微割伤或皮肤擦伤，可将新鲜紫萁捣碎外敷，但大面积出血或深部创伤需及时就医处理。
3、利尿通淋
紫萁具有利尿作用，能够增加尿液排出，帮助缓解尿路感染引起的尿频、尿急等症状。其有效成分可以抑制泌尿系统细菌生长，减轻炎症。对于轻度尿路感染，可用紫萁配合其他利尿草药煎服，但伴有高热或血尿时应立即就医。
4、抗菌消炎
紫萁提取物对多种细菌有抑制作用，能够减轻局部炎症反应。其抗菌成分可以帮助预防伤口感染，促进皮肤或黏膜的修复。对于轻度皮肤炎症，可用紫萁煎液外洗，但严重感染需配合抗生素治疗。
5、促进消化
紫萁含有膳食纤维和多种酶类物质，能够刺激胃肠蠕动，帮助改善消化不良、食欲不振等症状。其苦味成分可以促进胃液分泌，增强消化功能。对于胃肠功能紊乱，可用紫萁嫩芽做菜食用，但长期消化不良需排查器质性疾病。
紫萁虽有一定药用价值，但不宜过量食用，孕妇、体质虚寒者应慎用。使用紫萁前需确认品种无误，避免误食有毒蕨类。新鲜紫萁应充分焯水去除有害物质，晒干后药效更稳定。出现过敏或不适症状应立即停用并就医，长期用药需在医生指导下进行。日常可适量食用紫萁嫩芽作为保健食材，但不可替代正规药物治疗。
