乳腺疾病患者可通过调整饮食结构和遵医嘱用药辅助治疗。食疗推荐适量摄入西蓝花、深海鱼、豆制品、全谷物、浆果等食物，药物需在医生指导下使用乳癖消片、红金消结胶囊、他莫昔芬片、逍遥丸、桂枝茯苓胶囊等。建议及时就医明确诊断，避免自行用药。
一、食物
1、西蓝花
西蓝花富含硫代葡萄糖苷，在体内转化为萝卜硫素有助于调节雌激素代谢。乳腺增生患者可每周食用3-4次，每次100-150克，焯水凉拌保留营养。对十字花科蔬菜过敏者应避免。
2、深海鱼
三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸，能抑制促炎因子产生。建议乳腺炎患者每周摄入2次，每次80-100克，优先选择清蒸方式。痛风患者需控制食用量。
3、豆制品
豆浆、豆腐含大豆异黄酮，可双向调节雌激素水平。乳腺囊肿患者每日可饮用200-300毫升无糖豆浆。甲状腺功能异常者需咨询医生后食用。
4、全谷物
燕麦、糙米含膳食纤维促进雌激素排泄。乳腺纤维瘤患者可用50克燕麦替代部分主食，搭配奇亚籽增强效果。麸质过敏人群应选择藜麦等替代。
5、浆果
蓝莓、树莓含花青素抑制乳腺细胞异常增殖。乳腺癌康复期患者每日可食用50-80克，冷冻浆果营养价值相当。糖尿病患者需计入每日水果总量。
二、药物
1、乳癖消片
含夏枯草、昆布等成分，适用于气滞血瘀型乳腺增生。可能出现轻微胃肠道反应，服药期间应忌食辛辣。肝功能异常者需调整剂量。
2、红金消结胶囊
彝药制剂含三七、重楼，用于乳腺结节伴疼痛。需避开月经期服用，妊娠期禁用。用药期间定期复查乳腺超声。
3、他莫昔芬片
雌激素受体调节剂，适用于激素受体阳性乳腺癌。可能引起潮热等更年期症状，需配合骨密度监测。绝经前患者需避孕。
4、逍遥丸
疏肝健脾类中成药，改善乳腺增生相关焦虑抑郁情绪。宜饭前温水送服，感冒发热时暂停使用。忌生冷油腻饮食。
5、桂枝茯苓胶囊
活血化瘀制剂，针对乳腺囊肿伴月经不调。避免与抗凝药物同服，术后出血风险患者慎用。建议疗程不超过3个月。
乳腺疾病患者应建立规律作息，保证23点前入睡。选择无钢圈透气文胸，避免胸部挤压。每月月经结束后3-5天进行乳房自检，运动推荐游泳、瑜伽等低冲击项目，每周累计150分钟中等强度运动。保持BMI在18.5-23.9范围，每年进行乳腺超声或钼靶检查。出现乳头溢液、皮肤橘皮样改变等异常及时就诊。
