选购铁质叶酸片时需关注成分含量、剂型及适用人群，可遵医嘱选择正规药品。
1. 成分含量
铁质叶酸片的核心成分为铁元素和叶酸，选购时应查看药品说明书标注的具体含量。成年女性备孕或孕期通常需要每日补充0.4-0.8毫克叶酸，铁元素需求量为20-30毫克。常见的硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等均含明确剂量标识，避免选择成分标注不清的产品。
2. 剂型选择
铁质叶酸片有普通片剂、缓释片、咀嚼片等剂型。普通片剂吸收较快但可能刺激胃肠，缓释片可减少胃肠道反应，咀嚼片适合吞咽困难者。琥珀酸亚铁缓释片、葡萄糖酸亚铁咀嚼片等均为常见剂型，需根据个体耐受性选择。
3. 适用人群
备孕期女性、孕妇及缺铁性贫血患者是主要适用人群。妊娠早期建议选择单纯叶酸片，中晚期可改用复合铁叶酸片如复方硫酸亚铁叶酸片。儿童、老年或慢性病患者需在医生指导下调整剂量，避免自行选购。
4. 药品资质
认准国家药品监督管理局批准的国药准字号，如国药准字H开头的化学药品或Z开头的中成药。可通过官网查询药品备案信息，拒绝购买无批准文号、无生产批号的非正规产品。
5. 不良反应
部分人群服用后可能出现黑便、便秘或恶心等症状。可选择含维生素C的复方制剂如维铁缓释片促进铁吸收，或与餐同服减少刺激。出现严重过敏反应应立即停用并就医。
服用铁质叶酸片期间应搭配富含维生素C的蔬菜水果增强吸收，避免与钙片、浓茶同服。定期检测血常规和血清铁蛋白水平，根据检查结果调整补充方案。备孕女性建议孕前3个月开始补充，并持续至哺乳期结束。
