乳房按压有痛感可通过热敷按摩、药物治疗、手术治疗等方式缓解，可能由乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊肿、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等原因引起。
1、热敷按摩
热敷按摩适合乳腺增生引起的轻微胀痛。用温热毛巾敷于乳房疼痛部位，配合轻柔打圈按摩，有助于促进局部血液循环。避免用力挤压或使用过热物品，每日可重复进行数次。若疼痛持续加重或出现皮肤发红发热，需停止操作并及时就医。
2、药物治疗
乳腺炎或乳腺增生疼痛明显时，可遵医嘱使用乳癖消片、小金丸等中成药调节内分泌，或头孢克肟、阿莫西林等抗生素控制感染。药物治疗期间需观察是否出现皮疹、胃肠道不适等不良反应，禁止自行调整用药剂量。
3、手术治疗
乳腺纤维腺瘤或较大乳腺囊肿可能需行真空辅助微创旋切术，乳腺癌则需根据分期选择保乳手术或全乳切除术。术前需完善超声、钼靶等检查评估病灶性质，术后需定期复查防止复发。
4、乳腺增生
乳腺增生可能与激素水平紊乱、精神压力大等因素有关，通常表现为月经前乳房胀痛、可触及颗粒状结节。建议穿戴宽松内衣，减少咖啡因摄入，每月定期自我检查乳房变化。
5、乳腺炎
乳腺炎多见于哺乳期女性，可能与乳汁淤积、细菌感染等因素有关，通常表现为乳房红肿热痛、伴发热寒战。需保持乳汁通畅排出，发热时暂停哺乳，及时使用抗生素治疗。
日常应选择透气棉质内衣避免压迫，经期前减少高盐饮食摄入。每月月经结束后一周进行乳房自检，观察是否有肿块、皮肤凹陷等异常。40岁以上女性建议每年进行乳腺超声或钼靶筛查，若发现无痛性肿块、乳头溢液等表现需立即就诊。保持规律作息和情绪稳定有助于调节内分泌功能，降低乳腺疾病发生概率。
