肾阴虚可通过六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等中成药调理。肾阴虚多由长期劳累、年老体衰、久病耗伤阴液等因素引起，典型表现为腰膝酸软、潮热盗汗、头晕耳鸣。
功能主治：六味地黄丸具有滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。
用法用量：口服，浓缩丸一次8丸，一日3次。
六味地黄丸由熟地黄、山茱萸、山药等组成，适用于肾阴亏损伴虚火不旺者。左归丸侧重滋补肾精，对阴虚兼精血不足更有效。知柏地黄丸在六味地黄丸基础上加入知母、黄柏，适合阴虚火旺明显者。
日常调理可食用黑芝麻、桑葚、银耳等滋阴食材，避免辛辣燥热食物。保持规律作息，减少熬夜耗伤阴液的行为。适度练习八段锦、太极拳等舒缓运动有助于固护肾阴。
若症状持续加重或出现严重失眠、消瘦，建议至中医科就诊。需注意中成药需辨证使用，自行服药可能加重虚火或滋腻碍胃。
