填精补髓的中药主要有鹿茸、熟地黄、山茱萸、枸杞子、菟丝子、淫羊藿、龟甲胶等。填精补髓是中医治疗肾精亏虚、髓海不足的调理方法，适用于头晕耳鸣、腰膝酸软、发育迟缓等症状，需在中医师辨证指导下使用。
一、鹿茸
鹿茸为鹿科动物梅花鹿或马鹿的幼角，具有补肾阳、益精血、强筋骨的功效。鹿茸常用于肾阳不足引起的畏寒肢冷、阳痿滑精、宫冷不孕等症状。现代研究表明鹿茸含多种氨基酸及生长因子，可促进蛋白质合成。使用时可研末冲服或入丸散，阴虚火旺者忌用。
二、熟地黄
熟地黄是玄参科植物地黄的炮制加工品，为滋阴填精的要药。熟地黄能补血滋阴、益精填髓，主治肝肾阴虚导致的潮热盗汗、遗精早泄、须发早白等症。其有效成分梓醇可调节下丘脑-垂体-性腺轴功能。常与山茱萸、山药配伍使用，脾虚湿盛者慎用。
三、山茱萸
山茱萸为山茱萸科植物山茱萸的成熟果肉，具有补益肝肾、涩精固脱的作用。山茱萸适用于肾虚导致的遗精滑泄、腰膝酸痛、崩漏带下等症状，含有山茱萸苷等成分可改善生殖系统微循环。多与熟地黄、枸杞子同用，小便不利者不宜服用。
四、枸杞子
枸杞子是茄科植物宁夏枸杞的成熟果实，有滋补肝肾、益精明目之效。枸杞子可用于肝肾阴虚引起的视力减退、内热消渴、腰膝酸软等症，含枸杞多糖可提高机体免疫力。可单味泡水或配伍菊花、熟地黄使用，外感实热者忌服。
五、菟丝子
菟丝子为旋花科植物菟丝子的成熟种子，功能补肾益精、养肝明目。菟丝子主治肾虚腰痛、阳痿遗精、尿频耳鸣等症，其黄酮类成分具有抗氧化作用。常与五味子、覆盆子配伍，阴虚火旺者慎用。
六、淫羊藿
淫羊藿是小檗科植物淫羊藿的地上部分，能补肾阳、强筋骨、祛风湿。淫羊藿适用于肾阳虚衰导致的阳痿不举、筋骨痿软、风湿痹痛等症状，淫羊藿苷可改善性腺激素分泌。多与巴戟天、仙茅同用，阴虚阳亢者禁用。
七、龟甲胶
龟甲胶是龟科动物乌龟的背甲熬制的胶块，具有滋阴潜阳、益肾强骨的功效。龟甲胶常用于阴虚内热、骨蒸潮热、小儿囟门不合等症，含胶原蛋白及多种微量元素。可烊化兑服或入膏方，脾胃虚寒者不宜。
填精补髓类中药多属滋腻之品，服用期间应避免辛辣油腻食物，保持规律作息。肾精亏虚者需长期调理，建议配合艾灸关元、肾俞等穴位，适度练习八段锦、太极拳等传统养生功法。用药期间若出现腹胀、口干等不适症状应及时咨询中医师调整方剂，切忌自行配伍或过量服用。
