减肥药确实能帮助减轻体重，但效果因人而异且可能存在副作用。减肥药主要通过抑制食欲、减少脂肪吸收或增加能量消耗等方式发挥作用，常见类型有奥利司他胶囊、盐酸芬特明托吡酯片、利拉鲁肽注射液等。使用减肥药需严格遵医嘱，不可自行服用。
减肥药的效果受多种因素影响。部分人群服用后可能出现明显体重下降，尤其配合饮食控制和运动时效果更显著。奥利司他胶囊能阻断肠道对脂肪的吸收，适合饮食中脂肪含量较高的人群。盐酸芬特明托吡酯片通过调节中枢神经系统抑制食欲，但可能引起口干、失眠等反应。利拉鲁肽注射液可延缓胃排空并增加饱腹感，对伴有糖尿病的肥胖患者效果较好。部分中药类减肥药如决明子荷叶胶囊也可能通过促进代谢发挥作用。
减肥药并非对所有人都有效，且效果可能随用药时间延长而减弱。部分人群可能出现胃肠道不适、头晕、心悸等不良反应。某些减肥药可能导致营养吸收不良或影响内分泌系统。青少年、孕妇及患有心血管疾病的人群应避免使用减肥药。部分非法添加西布曲明等成分的减肥产品存在严重健康风险。
健康减重应建立科学饮食和规律运动基础上，可适当搭配医生指导下的药物治疗。建议每日保持30分钟以上有氧运动，如快走、游泳等，同时控制每日热量摄入。增加蔬菜水果和优质蛋白摄入，减少精制碳水化合物和饱和脂肪。定期监测体重和体脂变化，避免过度依赖药物。若出现明显副作用或体重持续不降，应及时就医调整方案。
