肛门出血是否能够自愈取决于病因，部分轻微情况可能自行缓解，但多数情况下需要干预。

1. 轻微肛裂或痔疮引起的出血：

肛门出血的常见原因包括肛裂和痔疮。肛裂通常是由于大便干燥或排便用力过度导致肛门皮肤撕裂，表现为排便时疼痛和少量鲜红色血液。轻微的肛裂在调整饮食、增加水分摄入和保持大便通畅后，可能会自行愈合。痔疮则是肛门静脉曲张，分为内痔和外痔，轻度痔疮出血可能在改善生活习惯后缓解，如避免久坐、增加纤维摄入等。

2. 严重肛裂或痔疮引起的出血：

如果肛裂或痔疮较为严重，出血量较大或持续时间较长，则难以自愈。严重肛裂可能导致慢性疼痛和反复出血，甚至感染。重度痔疮可能伴随脱出、血栓形成等症状，需通过药物治疗或手术干预。此时，建议尽早就医，避免病情恶化。

3. 其他疾病引起的肛门出血：

肛门出血也可能是其他疾病的信号，如直肠息肉、炎症性肠病如溃疡性结肠炎或克罗恩病甚至结直肠癌。这些疾病通常伴随其他症状，如腹痛、体重下降、排便习惯改变等。此类出血难以自愈，需通过医学检查明确病因并针对性治疗。

日常护理中，建议保持高纤维饮食，多摄入蔬菜、水果和全谷物，避免辛辣刺激性食物。适量运动有助于促进肠道蠕动，预防便秘。排便时避免过度用力，保持肛门清洁干燥。若出血持续或伴随其他不适症状，应及时就医，避免延误病情。