氯雷他定的使用时间应根据医生的指导进行，通常不建议长期服用。氯雷他定是一种抗组胺药物，主要用于缓解过敏症状，如过敏性鼻炎、荨麻疹等。短期使用可以有效缓解症状，但长期使用可能带来一定的副作用。

氯雷他定的使用时间需根据患者的病情和医生的建议来确定。对于急性过敏症状，通常建议在症状缓解后逐渐减少剂量或停药。对于慢性过敏性疾病，如常年性过敏性鼻炎，可能需要较长时间的使用，但应在医生的指导下进行，并定期评估病情和药物的疗效与安全性。

长期使用氯雷他定可能导致一些副作用，如头痛、嗜睡、口干等。部分患者还可能出现肝功能异常，因此在使用过程中应定期监测肝功能。对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童及老年人，使用氯雷他定前应咨询确保用药安全。

在日常生活中，过敏患者应尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨等，保持室内清洁，使用空气净化器，减少过敏症状的发作。饮食上，可以多摄入富含维生素C和抗氧化物质的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，增强免疫力，减少过敏反应。适当进行有氧运动，如散步、游泳等，也有助于改善体质，减轻过敏症状。