开塞露的正确使用方法是取侧卧位，将容器顶端轻轻插入肛门，缓慢挤压药液后保持姿势5-10分钟。
开塞露主要成分为甘油或山梨醇，通过高渗作用刺激肠壁引起排便反射。使用时需注意容器顶端需完整插入肛门约3厘米，避免药液外漏影响效果。对于严重便秘者，可配合腹部顺时针按摩促进肠蠕动。长期卧床患者使用时建议抬高臀部10-15厘米，利用重力辅助药液留存。
日常预防便秘应保证每日饮水1500-2000毫升，摄入25-30克膳食纤维，推荐食用火龙果、燕麦、奇亚籽等富含可溶性纤维的食物。规律进行快走、揉腹等运动，建立固定排便时间。开塞露仅作为临时应急措施，反复使用可能导致直肠敏感性降低，连续3天未排便或出现腹胀腹痛需及时就医排查器质性疾病。
