儿童扁平足可通过足部锻炼、鞋具选择和定期监测等方式干预。扁平足可能由遗传因素、韧带松弛或肌肉发育迟缓等原因引起，通常表现为足弓塌陷、行走易疲劳或足部疼痛等症状。
足部锻炼是改善功能性扁平足的基础措施。赤足行走沙滩或草地可增强足底肌肉力量，抓毛巾练习用脚趾反复抓取地面毛巾能针对性训练足弓肌群，踮脚尖运动每日坚持10分钟也有助于足弓塑形。3-6岁是足弓发育关键期，建议每天进行20分钟针对性训练。
选择具有足弓支撑的专业童鞋至关重要。学步期应选用前掌易弯曲、后跟杯坚硬的学步鞋，3岁以上儿童需选择足弓处有弹性支撑的机能鞋。避免穿着二手鞋或过软布鞋，鞋底厚度建议控制在1厘米左右，鞋头需保留1厘米余量。矫形鞋垫需在康复师指导下定制使用。
体重管理直接影响足部负荷。超重儿童应控制每日热量摄入，增加牛奶、鸡蛋等优质蛋白补充，减少高糖零食。BMI超过同年龄标准值20%时，需结合游泳、骑自行车等非负重运动减轻足部压力。
定期足部评估不可忽视。每3个月可通过湿足印测试观察足弓形态变化，6岁以上儿童若持续存在行走疼痛、步态异常或鞋底不对称磨损，建议到儿童骨科进行足底压力检测。遗传性扁平足或伴有跟骨外翻者，可能需配置个性化矫形器。
多数儿童柔性扁平足在12岁前可自然改善。若出现踝关节反复扭伤、夜间小腿抽痛或运动能力明显落后同龄人，需排除神经肌肉疾病可能。刚性扁平足或伴随跟腱紧张者应及时就医干预。
