听力下降可通过保护耳道环境、控制噪音暴露、改善生活习惯、管理基础疾病和定期筛查等方式预防。听力损失通常由耳垢堵塞、噪声性损伤、年龄增长、耳部感染和药物副作用等因素引起。
避免频繁掏耳可减少耳道损伤和感染风险。耳垢具有自洁功能，过度清理可能将耳垢推入深处形成栓塞。若出现耳闷胀感或听力骤降，需由医生使用专业工具取出。
长期接触85分贝以上噪音会损伤耳蜗毛细胞。建议在嘈杂环境中使用降噪耳塞，每日使用耳机不超过60分钟且音量低于60%。突发性耳聋常伴随耳鸣，需在72小时内就医接受激素治疗。
吸烟会加速内耳血管硬化，限制氧气供应。增加深海鱼类和坚果摄入可补充欧米伽3脂肪酸，延缓听神经退化。糖尿病患者血糖波动易引发微血管病变，需将糖化血红蛋白控制在7%以下。
中耳炎反复发作可能导致鼓膜穿孔，表现为耳痛和流脓。急性期需使用抗生素如阿莫西林，慢性病例可能需鼓室成形术。庆大霉素等耳毒性药物使用前应评估肾功能，老年人更易出现前庭功能障碍。
建议40岁以上人群每年进行纯音测听检查，噪声暴露职业者每半年做一次耳声发射检测。单侧听力下降伴眩晕需排除听神经瘤，头部MRI可明确诊断。
