子宫肌瘤手术后需重点关注伤口护理、饮食调整和活动管理。术后恢复主要涉及切口保护、营养支持和渐进性康复三个方面。
切口护理需保持干燥清洁，每日用碘伏消毒，观察有无红肿渗液。术后2周内避免盆浴，可选用防水敷料淋浴。出现发热或持续疼痛需及时就医复查。
饮食方面术后6小时禁食后从流质过渡到普食，推荐高蛋白食物如鱼肉、蛋羹促进组织修复。增加膳食纤维摄入预防便秘，可食用燕麦、火龙果。忌食辛辣刺激及产气食物如豆类、碳酸饮料。
活动管理建议术后6小时开始床上翻身，24小时后逐步下床活动。2周内避免提重物超过5公斤，1个月内禁止剧烈运动和性生活。可进行散步等低强度运动，每日步数控制在3000步以内逐步增加。
术后1个月需复查超声评估恢复情况，3-6个月随访观察肌瘤是否复发。异常阴道出血或持续腹痛应立即就诊。多数患者术后3个月可恢复正常生活，但需注意长期管理。
