早上起床后恶心可能由生理性因素或病理性因素引起。常见原因包括睡眠呼吸暂停导致的缺氧、空腹时间过长引发的低血糖反应、妊娠早期激素变化，也可能与胃炎、前庭神经炎等疾病相关。
睡眠不足或睡眠质量差会干扰自主神经功能，导致晨起时迷走神经兴奋性增高。建议保持规律作息，睡前避免使用电子设备，卧室环境保持适宜温湿度。
胃食管反流患者在平卧时胃酸易刺激食管，引发恶心感。夜间进食后至少间隔3小时再就寝，枕头可适当垫高15-20厘米。伴有烧心症状时可考虑使用铝碳酸镁等胃黏膜保护剂。
妊娠期女性晨吐与绒毛膜促性腺激素水平升高有关，可选择苏打饼干等碱性食物缓解。若呕吐严重导致脱水，需检测尿酮体并及时补液。
前庭系统病变引起的恶心多伴随眩晕，可通过耳石复位术改善。长期反复发作需排查梅尼埃病或听神经瘤，必要时进行前庭功能检查。
持续超过两周的晨起恶心建议完善胃镜检查，排除幽门螺杆菌感染或消化性溃疡。糖尿病患者出现该症状需警惕酮症酸中毒，应立即检测血糖和血酮水平。
