左背突然刺痛了一下可能是身体疲劳、受凉、不良情绪、肋间神经痛、腰背肌筋膜炎等原因导致的，需要通过日常护理、药物调理来改善，有利于使病症得到缓解。

1、身体疲劳：长时间做一些重体力劳动，会因身体疲劳导致局部出现刺痛的情况，需要通过适当休息的方式来调理。

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功能主治：神经官能症、经前期紧张综合征、更年期综合征的镇静助眠。

用法用量：口服。一次1～3片，一日3次。

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2、受凉：如果没有做好局部的护理工作，导致左背受凉，肌肉、血管会异常收缩，从而在左背出现刺痛的情况，可以通过局部热敷的方式来改善。

3、不良情绪：情绪过度激动、紧张等，都会导致体内激素水平发生变化，也会出现局部刺痛的情况，需要通过看书、听音乐等方式来调整情绪。

4、肋间神经痛：大多数是由局部神经受损导致的，会在左背出现刺痛的情况，伴随有酸胀、活动受限等情况。患者可以在医生的建议下使用甲钴胺片、谷维素片等药物缓解不适。

5、腰背肌筋膜炎：多数是因慢性劳损引起的，会在腰部、背部等部位出现刺痛的情况，也会出现在左背部位。患者需在医生的建议下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

如果身体出现不适症状，还需立即前往医院检查和治疗，以免延误病情。