上焦火可通过牛黄解毒片、黄连上清丸、银翘解毒片等药物缓解，通常由饮食辛辣、情绪压力、外感风热、阴虚火旺、脾胃湿热等原因引起。

1、饮食辛辣：长期摄入辣椒、花椒、烧烤等刺激性食物易导致胃火上炎，表现为口腔溃疡、牙龈肿痛。调整饮食结构，增加冬瓜、梨子、绿豆等清热食物摄入，避免夜间进食加重症状。

太极 龙胆泻肝丸

太极集团四川绵阳制药有限公司

功能主治：清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热，头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

用法用量：口服，一次0.5~1袋，一日2次。

立即购买

2、情绪压力：焦虑抑郁等情志不畅会造成肝郁化火，伴随目赤耳鸣、头痛失眠。练习八段锦、冥想等放松活动，配合菊花、玫瑰花代茶饮，必要时在医生指导下使用龙胆泻肝丸。

3、外感风热：风热邪气侵袭肺卫可致咽喉肿痛、咳嗽黄痰。选用含金银花、连翘的银翘解毒片，配合少商穴放血疗法。发病期间忌食海鲜发物，保持室内空气流通。

4、阴虚火旺：肾阴不足引发的虚火上升常见五心烦热、夜间盗汗。建议服用知柏地黄丸滋养肾阴，食疗选用百合莲子羹、雪梨炖银耳。避免熬夜及过度劳累，午后可适度饮用西洋参茶。

5、脾胃湿热：过食肥甘厚味导致湿热内蕴，多见口臭苔黄、面部痤疮。藿香正气丸配合薏苡仁、赤小豆煮粥可健脾化湿。每日晨起空腹饮用温淡盐水，促进肠道秽浊排出。

针对上焦火的调理需注重饮食清淡，减少牛羊肉等温补食材摄入，增加芹菜、苦瓜等苦味蔬菜比例。保持每日30分钟快走或太极拳等柔和运动，避免剧烈运动加重火邪。夜间可用艾叶泡脚引火下行，睡眠时保持头部略高于躯干的体位。症状持续两周以上或伴随高热出血时需及时就医，排除干燥综合征、甲状腺功能亢进等器质性疾病。