通常情况下，菜籽油是常见的食用植物油，洗头的好处有深层滋养头发、平衡头油分泌；坏处是影响头皮健康、引起过敏反应。
一、好处
1、深层滋养头发：菜籽油含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E，能够深层滋养头发、头皮，可以增加头发的光泽和弹性。
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
2、平衡头油分泌：头皮过度油脂分泌也会导致头发分叉、毛躁等问题。菜籽油含有的维生素和不饱和脂肪酸，可以调节头皮的油脂分泌，有助于平衡头皮的油脂状况。
二、坏处
1、影响头皮健康：菜籽油的粘稠性较高，如果使用过量或者没有将其清洗干净，就可能残留在头皮上，会导致头发变得油腻，同时还会影响头发、头皮的自然呼吸，对其健康存在不良影响。
2、引起过敏反应：因个体差异，部分人群可能对菜籽油过敏，使用后可能会出现过敏反应，如红肿、发痒等不适症状，患者应当停止使用。
如果出现不适症状，应该及时前往医院进行治疗。
