牙龈炎患者可选择含氟牙膏、抑菌成分牙膏、抗过敏牙膏、中草药牙膏或修复型牙膏辅助改善症状。牙龈炎的治疗需结合口腔清洁、定期洁牙等综合措施。
1、含氟牙膏：
含氟化钠或单氟磷酸钠的牙膏能增强牙釉质抗酸能力，减少细菌产酸对牙龈的刺激。氟化物可抑制牙菌斑中致龋菌的代谢活动，延缓牙结石形成，间接减轻牙龈炎症。建议选择氟浓度在0.1%-0.15%之间的普通含氟牙膏。
2、抑菌成分牙膏：
含氯己定、三氯生等抗菌剂的牙膏能直接抑制牙周致病菌繁殖。这类成分通过破坏细菌细胞膜结构发挥作用，可减少牙龈出血和红肿。需注意连续使用不宜超过4周，避免口腔菌群失调。
3、抗过敏牙膏：
含硝酸钾、氯化锶等脱敏成分的牙膏适用于牙龈萎缩伴牙根暴露者。这些成分可封闭牙本质小管，降低冷热刺激引发的敏感疼痛，缓解因刷牙疼痛导致的清洁不足问题。
4、中草药牙膏：
含厚朴酚、丹皮酚等植物提取物的牙膏具有抗炎消肿作用。部分中草药成分能抑制前列腺素合成，减轻牙龈组织充血，适合轻度牙龈炎患者日常维护使用。
5、修复型牙膏：
含生物活性玻璃、羟基磷灰石的牙膏可促进牙龈软组织修复。这些成分能模拟天然牙骨质结构，在轻微牙龈缺损处形成保护层，改善牙龈边缘密合度。
除牙膏选择外，牙龈炎患者应坚持巴氏刷牙法每日清洁两次，配合牙线清理邻面菌斑。每半年接受一次专业洁治去除牙结石，避免发展为牙周炎。饮食上增加维生素C摄入，减少吸烟和碳酸饮料摄入。若牙龈持续出血、溢脓或牙齿松动，需及时就诊进行牙周系统治疗。
