盆底功能障碍可能引发压力性尿失禁、盆腔器官脱垂、慢性盆腔疼痛、性功能障碍及排便障碍等疾病。盆底肌群支撑力下降会导致尿道、子宫、直肠等器官位置异常，进而产生系列临床症状。
1、压力性尿失禁：
盆底肌松弛使尿道括约肌控尿能力减弱，咳嗽、打喷嚏或运动时出现不自主漏尿。轻症可通过凯格尔运动强化肌力，中重度需联合生物反馈治疗或尿道中段悬吊术。伴随尿频、尿急症状时需排除膀胱过度活动症。
2、盆腔器官脱垂：
子宫、阴道前后壁或直肠因支撑不足向阴道内膨出，分为轻度Ⅰ度、中度Ⅱ度和重度Ⅲ度。轻中度可使用子宫托辅助支撑，重度脱垂需行阴道前后壁修补术或骶棘韧带固定术，常伴有下坠感及排尿困难。
3、慢性盆腔疼痛：
盆底肌持续痉挛或神经受压引发持续性疼痛，可能合并子宫内膜异位症或间质性膀胱炎。物理治疗如电刺激可缓解肌肉紧张，疼痛显著时需排查盆腔粘连或静脉淤血综合征。
4、性功能障碍：
阴道松弛或疼痛导致性交痛、性欲减退，盆底肌高张力型患者可能出现阴道痉挛。行为疗法结合阴道扩张器治疗有效，合并激素水平异常需内分泌调节。
5、排便障碍：
直肠膨出或盆底肌协调障碍引发便秘、排便不尽感，严重者出现粪失禁。调整膳食纤维摄入量配合排便训练可改善症状，直肠内套叠需手术复位。
建议每日进行盆底肌锻炼如凯格尔运动，每组收缩8-12次，保持收缩5秒后放松。避免长期负重及慢性咳嗽增加腹压，BMI超标者需控制体重。膳食中增加优质蛋白促进肌肉修复，适量补充维生素D增强肌力。出现持续症状时应至妇科或泌尿外科进行盆底肌电评估，产后女性建议在分娩6周后开始系统康复训练。
