女性排卵期常见症状包括下腹隐痛、分泌物变化、乳房胀痛、体温升高、性欲增强、轻微出血、情绪波动及嗅觉敏感。这些表现与激素水平波动直接相关，多数属于正常生理现象。

1、下腹隐痛：

约20%女性会出现单侧下腹短暂刺痛医学称排卵痛，持续数小时至2天。由成熟卵泡破裂释放卵子时刺激腹膜引起，疼痛位置通常与排卵卵巢位置对应。可热敷缓解，若疼痛剧烈或持续超72小时需排查盆腔炎、子宫内膜异位症等病理因素。

2、分泌物变化：

宫颈黏液变得清亮、弹性增加类似蛋清质地，拉丝度可达8-10厘米。这种变化利于精子通过，是排卵最显著标志。异常分泌物如黄绿色、伴有异味时，可能提示阴道炎或宫颈感染。

3、乳房胀痛：

孕激素升高导致乳腺导管扩张，表现为乳房触痛或发胀感，可能持续至月经前。穿戴支撑型内衣可减轻不适，若触及肿块或乳头溢液需就医排除乳腺增生等疾病。

4、基础体温升高：

排卵后黄体生成使基础体温上升0.3-0.5℃，持续约14天。需晨起静卧测量舌下温度，体温变化有助于判断排卵日。甲状腺功能异常、失眠等因素可能影响测温准确性。

5、性欲波动：

雌激素峰值期性激素结合球蛋白水平降低，游离睾酮增加，部分女性性欲显著增强。这种生理机制有助于提高受孕几率，通常无需特殊处理。

6、点滴出血：

因雌激素短暂下降引起的突破性出血，量少呈粉褐色，持续1-3天。区别于病理性出血，若出血量大或伴随腹痛需检查黄体功能不足、宫颈息肉等情况。

7、情绪敏感：

激素变化影响5-羟色胺代谢，可能出现短暂焦虑、易怒或情绪低落。规律有氧运动及补充维生素B6可改善症状，持续情绪障碍需评估经前期综合征。

8、嗅觉敏锐：

黄体期雌孕激素增强嗅觉中枢敏感性，对雄性信息素如雄烯酮识别能力提升。这种进化遗留现象在生育期女性中尤为明显，排卵后逐渐减弱。

建议排卵期保持适度运动如瑜伽、游泳，避免剧烈运动诱发黄体破裂。饮食可增加亚麻籽、深海鱼类等富含ω-3脂肪酸食物，减少咖啡因摄入以缓解乳房不适。记录症状周期变化有助于区分生理性与病理性表现，若出现异常出血、持续腹痛或发热应及时妇科检查。备孕女性可通过观察分泌物性状结合排卵试纸提高受孕率，但需注意压力因素可能干扰正常排卵。