长时间近距离用眼是导致近视的重要因素之一，但适度阅读不会直接引发近视。
近视的发生与遗传因素、环境因素共同作用相关。持续近距离用眼会使眼内睫状肌长期处于紧张状态，可能加速眼轴增长。阅读时需注意保持30厘米以上的距离，每40分钟休息5-10分钟，远眺放松眼部肌肉。光线不足或姿势不良会加重眼睛负担，建议在光线充足的环境下保持端正坐姿。
预防近视需要综合干预措施。每日保证2小时以上户外活动，阳光能刺激视网膜多巴胺分泌，延缓眼轴增长。饮食上多摄入富含维生素A、叶黄素的食物如胡萝卜、菠菜等，有助于维持视网膜健康。定期进行视力检查，青少年建议每半年一次，建立屈光发育档案有助于早期发现异常。出现视物模糊、眼疲劳等症状时应及时就医，避免发展为高度近视。
