吃优思明不会增加雌激素水平。优思明是一种复合型短效避孕药，主要成分是孕激素屈螺酮和少量雌激素炔雌醇，其作用机制是通过抑制排卵和改变子宫内膜环境达到避孕效果，而非单纯提升雌激素。
优思明中的炔雌醇含量仅为20微克，属于低剂量雌激素配方，远低于人体自然分泌的雌激素水平。药物设计初衷是维持体内激素平衡，避免因外源性激素过高引发副作用。屈螺酮作为高效孕激素，能有效对抗雌激素的子宫内膜增殖作用，两者协同调节下不会导致雌激素水平异常升高。
需注意优思明可能引起激素相关不良反应，如乳房胀痛、情绪波动等，这些症状与个体对激素敏感性相关，并非雌激素过量的表现。长期服用需定期监测肝功能、凝血功能，有血栓病史或家族史者慎用。若出现异常阴道出血或严重头痛应及时就医评估。
保持规律作息和均衡饮食有助于维持内分泌稳定，建议增加十字花科蔬菜、豆制品等植物雌激素的摄入，避免高脂高糖饮食加重代谢负担。适度进行瑜伽、慢跑等有氧运动可改善血液循环，减少药物潜在副作用。用药期间每半年需复查乳腺超声和妇科检查，确保用药安全性。
