女生内裤不建议连续穿两天。内裤长时间穿着容易滋生细菌，增加泌尿系统感染和阴道炎症的风险。

内裤作为贴身衣物，直接接触皮肤和私密部位，容易沾染汗液、分泌物等。这些物质为细菌繁殖提供了适宜环境，超过24小时未更换的内裤上细菌数量会显著增加。金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等常见致病菌可能引发外阴瘙痒、尿路感染等问题。夏季或运动后出汗较多时，细菌滋生速度更快，更需及时更换。

选择内裤时应注意材质，纯棉面料透气性好于化纤材质。清洗内裤需使用专用洗涤剂，避免与袜子混洗，建议用60℃以上热水浸泡消毒。新购内裤应先洗涤再穿着，存放环境需干燥通风。经期或分泌物异常期间，建议增加更换频率至每日2-3次。

保持私处健康需建立良好卫生习惯。除每日更换内裤外，应注意如厕后从前向后擦拭，避免久坐潮湿环境，选择宽松透气的下装。出现异常分泌物或瘙痒症状时，应及时就医而非自行使用洗液。日常可适当补充含益生菌的酸奶，维持阴道菌群平衡。经期卫生巾需每2-3小时更换，避免使用香味过重的护理产品。