先兆流产后同房时间需根据个体恢复情况决定，通常建议等待2-4周，具体需结合出血停止、感染控制及身体状态评估。
1、出血停止：
阴道出血完全停止是恢复同房的基本前提。持续出血可能提示子宫内膜修复不全或感染风险，需通过超声检查确认宫腔内无残留组织。过早同房可能刺激子宫收缩，加重出血或诱发感染。
2、感染控制：
先兆流产可能伴随宫颈口松弛或黏膜损伤，增加病原体上行感染风险。同房前需确保无发热、异常分泌物等感染征象，必要时完成抗生素疗程。合并生殖道炎症者需延迟至治疗后复查正常。
3、激素水平稳定：
流产后HCG水平需4-6周降至正常，期间卵巢功能尚未完全恢复。过早同房可能干扰内分泌调节，建议通过血HCG监测和月经复潮情况判断激素恢复状态。
4、心理状态评估：
约40%女性流产后出现焦虑或抑郁情绪，可能影响性欲和亲密关系质量。伴侣需关注情绪变化，必要时寻求心理咨询。双方达成共识后再逐步恢复性生活。
5、避孕措施准备：
流产后卵巢可能提前排卵，首次月经前即存在妊娠风险。建议同房时采用避孕套等屏障避孕，避免短期内再次妊娠。计划妊娠者需咨询医生评估最佳受孕时机。
流产后身体恢复需综合关注生理与心理状态。饮食上增加富含铁质的牛肉、菠菜预防贫血，补充维生素C促进铁吸收；避免剧烈运动但可进行散步等低强度活动；每日监测体温和分泌物性状，出现腹痛或异常出血及时就医。建议2周后复查超声评估子宫内膜厚度，根据医生指导逐步恢复日常生活。
