腿部过敏又肿又痒可通过冷敷缓解、外用药物、口服抗组胺药、避免接触过敏原、就医治疗等方式改善。该症状通常由蚊虫叮咬、接触性皮炎、荨麻疹、真菌感染、药物过敏等原因引起。

局部冷敷能收缩血管减轻肿胀瘙痒。使用干净毛巾包裹冰块敷于患处10分钟，每日重复3-4次。避免冰块直接接触皮肤，冷敷后涂抹无香型保湿霜。该方法适用于蚊虫叮咬或轻微接触性皮炎引起的红肿。

局部涂抹氢化可的松软膏、炉甘石洗剂或莫米松乳膏缓解炎症。每日清洁患处后薄涂药物2次，持续使用不超过1周。伴随皮肤破损时改用抗生素软膏如莫匹罗星。避免抓挠防止继发感染。

氯雷他定、西替利嗪或依巴斯汀可阻断组胺受体减轻过敏反应。每日定时服用1次，用药期间可能出现嗜睡副作用。该措施适用于荨麻疹或广泛性过敏反应，配合外用药物效果更佳。

记录近期接触的化学品、植物或新衣物，暂停使用可疑致敏物。穿着纯棉宽松裤装，避免花粉、宠物毛发直接接触皮肤。接触性皮炎患者需彻底清洗残留刺激物，必要时佩戴防护用具。

持续肿胀超过48小时或出现呼吸困难需急诊处理。可能与链球菌感染、血管性水肿有关，通常伴随发热、关节痛症状。医生可能开具泼尼松片或进行过敏原检测，严重者需肾上腺素注射。

日常选择燕麦浴或绿茶湿敷镇静皮肤，避免辛辣海鲜等发物。穿着透气衣物减少摩擦，运动后及时清洁汗液。长期反复发作需检测IgE抗体，必要时进行脱敏治疗。保持居住环境干燥通风，定期除螨可降低过敏风险。