高考期间可短期服用安神补脑液缓解焦虑，但需注意药物成分适应性、服用时机、替代方案选择、潜在副作用及个体差异评估。
1、成分评估：
安神补脑液主要含淫羊藿、鹿茸等中药材，具有轻度镇静和改善脑循环作用。考生需确认无中药过敏史，避免因成分引发皮疹或消化道不适。药物中糖分含量较高，糖尿病患者需谨慎。
功能主治：本品生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足，气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠神经衰弱见上述症候者。
用法用量：口服：１次10ml（一支），1日2次，小儿服成年量的１／４。
2、服用时机：
建议考前一周开始小剂量测试，每日10ml观察反应。避免考试当天首次服用，防止嗜睡或头晕影响发挥。最后一次服用需距离考试开始至少2小时，确保药物峰值效应不在答题关键期。
3、非药物替代：
优先尝试呼吸训练4-7-8呼吸法、正念冥想等心理调节方式。每日30分钟有氧运动如快走可提升脑内内啡肽水平，睡前饮用温牛奶含色氨酸助眠效果优于药物。
4、不良反应：
约5%人群可能出现口干、嗜睡或胃肠不适。与咖啡因同服可能抵消药效，合并使用抗焦虑药物需咨询医师。连续服用超过两周可能产生依赖性。
5、个体化方案：
既往有肝功能异常者需监测转氨酶水平。体重低于50kg考生建议减半剂量。心理评估显示重度焦虑者应联合认知行为治疗，单纯药物干预效果有限。
备考期间保持均衡饮食，增加深海鱼类、坚果等富含Omega-3脂肪酸食物有助于脑功能维持。每日保证7小时睡眠比药物更重要，睡前避免蓝光刺激。适度进行瑜伽或太极拳可调节自主神经功能。若出现持续心悸或失眠加重，应及时就医排除器质性疾病。考场突发焦虑时可尝试穴位按压内关、百会穴应急处理。
