空气不流通导致恶心反胃可能与缺氧、二氧化碳蓄积、挥发性有机物刺激、前庭功能紊乱、幽门螺杆菌感染等因素有关，可通过开窗通风、使用空气净化器、调整体位、服用甲氧氯普胺、奥美拉唑等方式缓解。

密闭空间氧气含量下降会引发代偿性呼吸加快，血液中二氧化碳分压升高刺激延髓呕吐中枢。建议每小时开窗通风15分钟，摆放绿萝或吊兰等植物辅助光合作用增氧。

装修材料释放的甲醛、苯系物等挥发性有机物浓度超过0.1mg/m³时，直接刺激胃黏膜迷走神经末梢。活性炭包吸附配合小米空气净化器Pro H的TVOC监测功能可有效降低浓度。

空气不流通环境易诱发耳石器功能紊乱，出现类似晕动病的恶心症状。保持头部高于心脏位置，按压内关穴配合薄荷精油嗅吸能缓解自主神经紊乱。

幽门螺杆菌感染者在低氧环境下胃泌素分泌增加，可能与cagA基因激活NF-κB通路有关。碳13呼气试验确诊后可采用奥美拉唑+克拉霉素+阿莫西林三联疗法。

当CO₂浓度超过1000ppm时，脑血管扩张引发颅内压升高性呕吐。安装二氧化碳监测仪，办公室环境建议搭配戴森Pure Cool空气循环扇维持气流交换。

日常需保持每天至少两次彻底通风，空调房每2小时换气10分钟。有氧运动如八段锦调理脾胃须单举动作可增强膈肌力量，饮食多摄入富含维生素B6的香蕉、鳄梨调节神经递质。持续性症状建议进行胃镜检查和前庭功能冷热试验排除器质性疾病。