厌食症可能由心理压力、节食行为、体像障碍、神经递质紊乱、家族遗传等因素引起，早期识别前兆有助于及时干预。
1、情绪波动：
患者常出现焦虑抑郁情绪，对体重过度敏感，拒绝正常社交聚餐。情绪异常可能伴随失眠或易怒，部分患者会反复称胖或表达对食物的厌恶感。
2、进食异常：
刻意减少主食摄入量，将食物切成极小块或长时间咀嚼。可能出现藏匿食物、饭后立即漱口等行为，部分患者会过度关注食物热量表。
3、体像扭曲：
实际体重正常或偏低时仍坚持认为自己肥胖，频繁测量体重或照镜子。这种认知偏差常导致强迫性运动，即使虚弱仍坚持高强度锻炼。
4、生理变化：
可能出现月经紊乱、皮肤干燥、指甲脆弱等营养不良表现。低体温、头晕乏力等代谢降低症状会逐渐显现，部分患者出现细软体毛增生。
5、社交退缩：
回避聚餐场合，对烹饪节目或美食话题表现出烦躁。可能突然改变饮食习惯如转为素食，或对他人进食行为进行批判性评价。
建议增加坚果、牛油果等健康脂肪摄入，进行瑜伽等低强度运动改善体像认知。当出现持续体重下降或闭经症状时需及时就医，心理治疗联合营养支持可有效改善预后。家庭成员应避免对体型或进食行为的负面评价，营造放松的用餐环境有助于预防病情恶化。
